¿Que hace el skateborading en la salud?


Practicar skateboarding tiene muchos beneficios para la salud. Aunque para muchos montar una patineta es algo para adolescentes, esta actividad es una excelente opción si estás aburrido de los mismos ejercicios. Si quieres conocer más sobre los beneficios de practicar skateboarding, a continuación te los compartimos. ¡Entérate!

• Hacer trabajar tu cuerpo y mente.

• Te hace pensar más rápido y tener mayor equilibrio.

• Una práctica normal de skateboarding te puede hacer perder más de 600 calorías.

• Es una muy buena opción para sustituir el ejercicio cardiovascular.

• Es un deporte barato, se realiza al aire libre y no necesitas más implementos que tu patineta para practicarlo.

• No se necesita tener una condición física óptima para practicarlo.

• Cualquier persona puede aprender.

• Más fuerza, coordinación, resistencia, flexibilidad y capacidad cardiovascular.

• Influye positivamente en tus relaciones sociales.

• Puedes usar tu tabla de skateboarding como medio de transporte. 

  
  
  
  
  
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  Aquí un video donde muestran los mejores trucos de Tony Hawk
  
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